お役立ちコラム

2026年5月11日

便秘でお腹が苦しい…自宅でできる不快感への対策と繰り返さないための予防習慣を解説

便秘でお腹が苦しいと食欲がなくなったり体が重くなったり、とにかく今すぐ楽になりたいですよね。
便秘になると便やガスがたまって腸がふくらんだり、硬い便が出口でつかえてしまうことがあります。
この記事では便秘でお腹が苦しくなるメカニズムと、自宅ですぐできる対策をまとめました。

2026年4月23日

骨粗鬆症と呼ばれるやっかいな病気（その2）

関節の痛みや運動障害が生じて、初めて骨粗鬆症であることを知る人が多いのですが、殆どの場合はかなり重症になっているはずです。この疾患の患者が多いのは長寿が大きな原因の一つです。

2026年4月13日

便秘が長引くのはなぜ？5つの原因と今日からできる対策まとめ

ヨーグルトを食べたり腸をマッサージしても便秘が続くことはありませんか？
食事や運動だけでなく生活習慣や体調など、便秘には様々な要因が重なっています。
この記事では便秘が長引く人に多い習慣のうち主な５つと、今日から取り入れやすい対策をまとめました。

2026年2月25日

水分をとっているのに便秘になるのはなぜ？原因と対策、便秘薬の選び方まで解説

「便秘だから水分摂るようにしたのに、なぜか出ない……」
この記事では、水分をとっているのに便秘になる主な原因と、今日からできる改善策をまとめました。

2025年11月26日

子どもの便秘に酸化マグネシウムは使える？使い方・注意点をやさしく解説

子どもが便秘になってツラそうにしていたら、親としては何とかしてあげたいですよね。子どもの便秘と改善策について解説します。